[...] w sobie pokrzywa? kolega Mawashi dobrze ją opisał ... powtórzę wiec-znajdziemy w niej: - makro i mikroelementy: fosfor, jod, krzem, magnez, potas, siarkę, sód i żelazo - witaminy: A, K, B2, C -związki aminowe, garbnikowe, kwas pantotenowy, kwasy organiczne (m.in. mrówkowy, glikolowy, glicerolowy), olejki eteryczne, sole mineralne, chlorofil, [...]
ale te kpasy co dajemy t tylko betainy czy wraz z nia i enzymy? pewno tlyko o betaine chodzi wiktor chyba to kiedys testował a ocet jabłowy jak sie ma do tego? w sensie szejk przed sniandaniem 2 łyzki octu, 3g witaminy c z 25g glutaminy w 300ml wody Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-08-06 10:13:23
[...] ich sklejanie się, ale nie obniża hematokrytu.. Badania wykazują że po odstawieniu kwasu acetylosalicylowego poziom hematokrytu obniża się 2. Zmniejsz spożycie żelaza oraz witaminy C, żadnych supli z witaminą C i zelazem 3. Czosnek jak najbardziej 2 g alicyny dziennie żeby było 4. z IP 6 jest różnie, ale możesz wypróbować 5. Pomocne jest [...]
[...] pogody, wirusa czy przytrucia. Wczoraj znów pacnął mnie atak zawrotów głowy i nie zwlekając się z łóżka przeleżałem cały dzień i całą noc. Objawy jak przy przedawkowaniu witaminy B6. Wyrzuciłem cały filomag jaki miałem, gdyż poprzedni tego typu atak, miał miejsce w czasie gdy zacząłem suplementację filomagiem. Dziś jakby lepiej, nawet udało [...]
[...] snem wpadnie jeszcze twaróg półtłusty ze śmietaną i trochę ziemniaczków. Godzinę przed snem 6mg melatoniny, zaj**iście po tym śpię i budzę się jak nowy. Po ostatnim posiłku witaminy MultiPack Sport Formula, wit.C, apteczne ZMA i spać. Aż do obudzenia Rośnij mięcho rośnij 8-) Trening podzielony na dwie części bo mi się suunto zbuntował. Film ma [...]
[...] mi się w głowie i robiło słabo, wiec tak wymęczone. Nie szalałam z ciężarem przy wznosach, ale za to zrobiłam dokładnie i tył juz mam lekko bolący. Jedzenie Suplementy : witaminy, omega 3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3d440d01515e4c1aa963b132ec851854.jpg OBWODY zaległe z zeszłego czwartku [...]
Znacie jakies produkty z duza ilascia witaminy e oprocz oleju slonecznikowego, pestek i nasion? Bo mam sucha skore i nie mam pojecia co moze byc tego przyczyna, jem ok 25 g wit e z pozywienia, tluste ryby, duzo witaminy a mam w podrobach do tego 1,5 g tluszczu na kg masy dziennie , cynk wit c rowniez w sporych ilosciach , i caly czas sa pekniecia [...]
[...] osiagniec?. i jest bardzo wazne by miec to zapisane a nie w glowie..pamiec jest bardzo ulotna i dostosowuje sie do sytuacji.... podobnie z waga i wymiarami-stosujesz jakis zapis,program wagowy(np libra,tabela w exelu itp?) podobnie suplementy-po licho tobie kreatyna?proteina bcaa i witaminy-reszta jak pisalem..:) stawy i itp... juz rumakujesz:)
[...] siłowym powoduje przyrost masy mięśniowej. "Gainery" zostały stworzone w celu praktycznego ułatwienia diety, w tego typu odżywkach białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały znajdują się w odpowiednich proporcjach. Stosowane są głównie w cyklach treningowych mających za zadanie rozbudować masę mięśniową. Odżywki te nie powinny [...]
[...] do funkcjonowania witamin i minerałów, których organizm bardzo potrzebuje. Razem z kaloriami trzeba dostarczać także mnóstwo innych składników. To wszystko razem (kalorie, witaminy, minerały i makroskładniki) daje właściwe funkcjonowanie organizmu, czyli zdrowie, dobre samopoczucie, dobrą sprawność intelektualną i fizyczną. Żywiąc się samymi [...]
Mozna uznac go za MRP. Jednakze nic wiecej o nim powiedziec nie moge. Jedyne co to ma bardzo fajny sklad. Pan Marek opisywal bialko zawarte w tym Gainerze. Jest naprawde wysokiej klasy. Ja sie nie wypowiadam bo poki nie sprobuje to nic nie mowie ;P Zawiera witaminy, mineraly, 70 weglowodanow i 40 bialka. Oprocz tego blonnik i tluszcze.
m-drol - góra 180 zł epistane - tak samo esseliv-sylimarol z 3-4 opakowania koło 100zł hepatil po cyklu - 10 zł witaminy olipmu 50 zł (witaminy+mineraly) chociaz zamiast esselivu bralbym liver detoxifer, droższy ale mysle ze bardziej skuteczniejszy to chyba podstawowe srodki.. poza pct itp. zrób sobie cykl 5-6 tyg. m-drol przez 3-4 tyg. po 1-2 [...]
[...] piątkowym treningu mogę skalę podkręcić do 8-9/10 .Pompa pobudzenie w trakcie treningu i po.Może się rozkręciła ta Nitrogliceryna he,he ziomale z siłki pytali się co biorę bo na "ich oko"to tak działają witaminy z wyższej półki.Odezwę się po poniedziałkowym treningu acha teraz rozmieszałem 40mg i chyba tak zostawię pozdrawiam.
Uważam że większość ludzi popełnia błąd traktując dietę albo czysto albo IIFYM. Po pierwsze część produktów może jeśli nie jest stricte 'czyste/zdrowe' - to na pewno nie jest definitywnie niezdrowe! Jest pewna grupa produktów która leży gdzieś po środku,a spożywana w ograniczonych ilościach,czy raz na jakiś czas na pewno nie zaszkodzi. A na pewno [...]
[...] dziennie. HOT SPORT DRINK Activlab HOT Sport Drink to koncentrat napoju izotonicznego w proszku uzupełniający w organizmie wodę, elektrolity, węglowodany, L-Karnitynę i witaminy, szczególnie polecany do spożycia podczas intensywnych i długotrwałych wysiłków fizycznych. HOT jest jednym z najlepiej opracowanych koncentratów napoju [...]
[...] /SFD/2016/12/13/f3c024173143480c909df3b7666207bf.jpg /SFD/2016/12/13/d9e7c2b3cf2f439da590e132057a4e66.jpg OGÓLNIE I jeszcze zdjęcie codziennej suplementacji, czyli omega 3, olej z wiesiołka, l-karnityna, witaminy i minerały. W dni treningowe jeszcze kreatyna i cytrulina przed treningiem. /SFD/2016/12/13/08805096ca0d4af49eaca5a34c021c07.jpg